2004-03-16 ながら運動を試してみました 毎日続けウエスト細く その他 朝日新聞の記事によると『毎日の積み重ねで大きな差になる。』 まぁそうですね。 大阪府立健康科学センターで『健康チェックコース』というのもやってるらしい。